通常情况下，学生经常坐，脚踝和脚肿胀可能是正常现象，也可能是外伤、肾炎等原因导致的，不同原因可采取不同的治疗方式。
1、正常现象
如果长期坐着学习，可能会导致下肢静脉回流受阻，使脚踝、脚部出现肿胀的情况。建议可以通过按摩、热敷等方式促进局部血液循环，缓解肿胀的情况。但同时也要避免长期坐着学习，注意劳逸结合。
2、外伤
如果在运动前进行准备活动或者是在运动时没有做好脚部的防护工作，可能会导致脚踝部位受到外伤，进而可能会出现红肿、疼痛等症状。建议可以通过先冰敷，24小时以后再热敷的方式缓解不适症状。
3、肾炎
肾炎是指肾小管及周围组织发生炎症性病变，可能与细菌、病毒感染、遗传等因素有关，患者可能会出现水肿、高血压等症状。建议患者可以在医生的指导下使用氢片、醋酸片等药物进行治疗。同时，也要注意休息，避免过度劳累。
除此之外，还可能是低蛋白血症、下肢静脉曲张、深静脉血栓形成等原因导致的。若患者的不适症状较为严重，建议及时就医，查明病因后，进行对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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