治白发的食物有黑芝麻、何首乌、枸杞等，药物有首乌片、精乌胶囊等，需对症用药，具体用药应遵医嘱。
1、黑芝麻
黑芝麻里含有大量的黑色素，可以促进黑发的形成，能够改善白发的症状。此外，黑芝麻还含有大量的卵磷脂、蛋白质、维生素等营养成分，可以补充身体所需的营养，有助于缓解白发的症状。
2、何首乌
何首乌具有补肝肾、益精血的作用，可以改善须发早白的症状。此外，何首乌还含有大量的卵磷脂、维生素、叶酸等营养成分，可以促进大脑的发育，有助于改善白发的症状。
3、枸杞
枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养物质，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以改善肝肾阴虚引起的须发早白、头晕眼花、腰膝酸软等症状。此外，枸杞还含有大量的多糖、脂肪、蛋白质等营养成分，可以促进身体的新陈代谢，有利于改善白发的症状。
4、其他
患者还可以多吃一些含有黑色素的食物，比如黑豆、桑葚、黑枸杞等，也可以改善白发的症状。
此外，患者还可以遵医嘱服用首乌片、精乌胶囊等药物进行治疗。在日常生活中，患者还要保持头部的清洁卫生，避免使用刺激性的洗发水，同时也要避免频繁染发、烫发，否则可能会加重白发的情况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
