一般可以通过养成良好用眼习惯、佩戴框架眼镜、角膜塑形镜、手术治疗等方式，让眼睛度数不再上涨。
1、养成良好用眼习惯
平时要注意保持良好的用眼习惯，避免长时间使用电子产品，比如手机、电脑等，以免增加近视的风险。另外，还可以适当进行户外运动，如跑步、打羽毛球等，有助于放松眼部肌肉，在一定程度上可以控制度数的增长。
2、佩戴框架眼镜
如果患者已经出现了近视的情况，可以通过佩戴框架眼镜的方式，改善视物模糊的情况。框架眼镜相对比较方便，并且不会对周围的角膜造成损伤，而且也不会影响到美观。
3、角膜塑形镜
角膜塑形镜是一种特殊设计的高透氧性硬性接触镜，通过配戴可以暂时性改变角膜的形状，使角膜中央扁平化，暂时降低一定量的近视度数，但并不能恢复到原来的视力。
4、手术治疗
如果患者年龄在18岁以上，并且近视度数稳定，也可以通过手术治疗的方式来改善，常用的手术包括准分子激光手术、飞秒激光手术等。准分子激光手术是通过对角膜瓣下基质层进行屈光性切削，从而达到改善屈光不正的目的;飞秒激光手术是通过激光对角膜组织进行切割，从而达到改善屈光不正的目的。
5、其他
还可以通过眼部按摩、眼保健操等方式，缓解眼部疲劳，在一定程度上也可以控制度数的增长。
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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