什么水果能让皮肤去痘痘

猕猴桃、草莓、蓝莓、西瓜、橙子等水果富含维生素C和抗氧化剂，可能对皮肤有益，但并不能直接治疗痘痘。
1.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，能够促进胶原蛋白合成，增强皮肤弹性，从而起到辅助祛痘的作用。此外还可以提高身体免疫力，减少炎症的发生，进而达到辅助祛痘的目的。
2.草莓
草莓含有丰富的维生素A、维生素C等营养物质，可以促进表皮细胞更新，有助于改善肤质，从而起到辅助祛痘的效果。除此之外还可以淡化色斑，使肌肤更加光滑细腻。
3.蓝莓
蓝莓中含有的花青素具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，预防皮肤老化，从而起到辅助祛痘的功效。适量食用蓝莓还可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于排出体内毒素，进一步减轻痘痘症状。
4.西瓜
西瓜中含有利尿剂，能帮助消除面部浮肿，从而起到辅助祛痘的作用。此外还具有清热解毒的功效，对于因上火引起的痘痘也有一定的缓解作用。
5.橙子
橙子富含维生素C，可促进胶原蛋白生成，增强皮肤弹性和修复能力，从而起到辅助祛痘的作用。此外还可以增强机体抵抗力，减少感染导致的痘痘发生。
建议患者平时注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免加重皮肤问题。同时还要调整饮食结构，尽量以清淡易消化为主，多吃新鲜的蔬菜水果，如西红柿、黄瓜等，有利于皮肤健康。