膝盖冰凉，可以按摩血海穴、犊鼻穴、阳陵泉穴、足三里穴等。膝盖疼痛的常见原因包括膝盖骨关节炎，由于关节磨损，会产生严重炎症反应，从而影响关节周围血液循环，导致膝盖严重负重磨损，从而导致膝盖发冷和疼痛的症状。膝关节的长期冷却和潮湿会导致膝关节滑膜的慢性炎症，滑膜中的血管也会出现供血不足，导致膝关节寒冷和疼痛。在膝盖上，选择足太阴脾经血海穴和足阳明胃经凉秋穴。血海穴能促进血液循环，凉秋穴有良好的镇痛作用。小腿穴可选择在膝关节中部。阳陵泉、足三里和阴陵泉将选择在膝关节的下边缘。平常应戴护膝，不要劳累过度。建议去正规中医院，经中医辨证诊断后，给予针对性治疗。
2024-01-24 12:10 举报
