一岁九个月的宝宝正处于生长发育阶段，需要补充足够的营养物质。如果出现不爱吃饭的情况，则可能是由于不喜欢的食物、饮食习惯不良或者缺乏某些微量元素等原因导致。
1.调整食物种类：家长可以尝试给宝宝提供多种多样的蔬菜和水果，并逐渐引入新的口味和口感。例如，将胡萝卜切成小块并搭配成可爱的形状，以吸引宝宝的兴趣。此外，还可以尝试使用一些调味料来增加食物的味道，如盐、胡椒粉等。
2.培养良好的饮食习惯：家长应该鼓励宝宝在餐桌上保持安静和专注，并逐步引导他们养成良好的进食习惯。比如，在进餐时不要看电视或手机，以免分散注意力；定时定量地为宝宝准备饭菜，避免过度喂食或饥饿状态下的进食。
3.补充必要的微量元素：有些情况下，宝宝不爱吃饭可能是因为体内缺乏某些重要的微量元素，如铁、锌等。此时，建议家长带孩子到医院进行检查，确定是否存在这些问题。如果确诊缺铁，可以给孩子服用含有铁剂的补铁产品，如右旋糖酐铁口服液等药物治疗。如果是缺锌引起的，可以食用富含锌的食物，如瘦肉、海鲜、坚果等。
4.其他方法：家长也可以尝试采用一些有趣的游戏方式，如让宝宝参与烹饪过程、一起品尝新菜肴等方式，帮助他们建立对食物的喜爱之情。
如果情况严重或持续存在，请及时咨询专业医生的意见。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
