妊娠期血压偏高怎么办

妊娠期血压偏高可以通过生活方式干预、饮食疗法调整、适量运动、心理压力减轻、药物治疗等方法来控制。如果血压持续升高或伴有其他并发症，应及时就医以获得专业治疗。
1.生活方式干预
生活方式干预通过改善饮食结构、增加体力活动来降低血压。例如，减少钠盐摄入量，多吃新鲜蔬菜水果。此方法适用于轻度高血压患者以及妊娠期间血压偏高的情况。
2.饮食疗法调整
饮食疗法调整旨在通过低盐、低脂饮食控制体重，从而达到降压的目的。对于孕期血压偏高的孕妇来说，这是一种安全有效的非药物治疗方法。
3.适量运动
适量运动有助于增强心肺功能和肌肉力量，促进血液循环，进而降低血压。对于孕期血压偏高的孕妇，在医生指导下进行适度运动可起到一定的辅助降压效果。
4.心理压力减轻
心理压力减轻可以缓解交感神经紧张状态，间接影响血压水平。当孕妇面临较大心理压力时，应采取放松技巧如深呼吸、冥想等以减轻压力。
5.药物治疗
药物治疗包括利尿剂、β受体阻滞剂等，根据医嘱选择合适的药物进行治疗。如果生活方式干预和饮食疗法调整无效，或者血压持续升高，则需要在医师监督下使用药物治疗。
需要注意的是，妊娠期血压偏高可能对母婴健康产生不利影响，因此建议定期监测血压，并遵循医生的指导进行治疗和管理。