人流一般是指人工流产。人工流产后一般不需要吃什么营养品恢复快，但可以吃富含蛋白质、维生素、铁元素、钙元素的营养品，有助于身体恢复。
1、蛋白质
人工流产后患者身体比较虚弱，此时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。
2、维生素
维生素是维持人体生理功能所必需的一类有机化合物，在人工流产后患者也可以适当吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、西红柿等，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘。
3、铁元素
铁元素是人体血红蛋白的重要组成部分，在人工流产后患者也可以适当吃一些富含铁元素的食物，比如动物肝脏、动物血制品、红枣等，能够起到补血的作用，有利于身体的恢复。
4、钙元素
钙元素是人体骨骼和牙齿的主要成分，在人工流产后患者也可以适当吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、豆浆、虾皮等，能够促进身体的恢复。
5、其他
此外，患者还可以在医生指导下服用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行调理，有助于促进身体恢复。
患者在人工流产后要注意休息，避免过度劳累，同时患者还要注意个人卫生，避免盆浴，以免引起感染。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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