一般情况下，可以通过药物治疗、行为疗法、心理治疗、包皮环切术以及避免性生活等方法来降低龟头的敏感度。建议患者及时就医，在医生指导下选择合适的方法进行改善。
1.药物治疗：如局部使用利多卡因凝胶或者苯佐卡因乳膏涂抹在龟头上，可以起到麻醉作用，从而降低阴茎头的敏感度。此外，也可以遵医嘱口服盐酸达泊西汀片、舍曲林片等抗抑郁类药物进行缓解。
2.行为疗法：包括挤捏龟头法和动停技术，其中挤捏龟头法是通过用拇指与食指从阴茎根部夹住龟头，持续向上揉搓挤压龟头冠状沟处，达到一定刺激后松开手指，再重复操作，反复多次即可。而动停技术是指男性在同房时进入女性阴道内，并且开始抽送动作，当感觉到快射精时，女方发出信号“停”，男方停止动作3-4秒后再继续进行，如此往复循环，经过长期训练也可使龟头神经敏感度下降。
3.心理治疗：主要是通过对男女双方进行沟通交流，了解对方的心理状态，进而消除对性的恐惧和焦虑情绪，也有助于提高男性的射精阈值，有助于降低龟头的敏感度。
4.包皮环切术：如果患者的龟头过于敏感是由于包皮过长所导致，则可以选择行包皮环切术将过长的包皮切除，这样也能够有效降低龟头的敏感度。
5.避免性生活：部分男性在频繁手淫的情况下也会出现龟头比较敏感的情况，此时则需要尽量避免性生活，以免加重病情。
除此之外，还可能通过按摩龟头等方式来进行调理。若上述方式效果不佳，建议患者及时到医院就诊检查，明确病因并积极配合医生进行针对性处理。日常生活中要注意个人卫生，勤换洗内裤，保持清洁干燥，有利于身体健康。
1.药物治疗：如局部使用利多卡因凝胶或者苯佐卡因乳膏涂抹在龟头上，可以起到麻醉作用，从而降低阴茎头的敏感度。此外，也可以遵医嘱口服盐酸达泊西汀片、舍曲林片等抗抑郁类药物进行缓解。
2.行为疗法：包括挤捏龟头法和动停技术，其中挤捏龟头法是通过用拇指与食指从阴茎根部夹住龟头，持续向上揉搓挤压龟头冠状沟处，达到一定刺激后松开手指，再重复操作，反复多次即可。而动停技术是指男性在同房时进入女性阴道内，并且开始抽送动作，当感觉到快射精时，女方发出信号“停”，男方停止动作3-4秒后再继续进行，如此往复循环，经过长期训练也可使龟头神经敏感度下降。
3.心理治疗：主要是通过对男女双方进行沟通交流，了解对方的心理状态，进而消除对性的恐惧和焦虑情绪，也有助于提高男性的射精阈值，有助于降低龟头的敏感度。
4.包皮环切术：如果患者的龟头过于敏感是由于包皮过长所导致，则可以选择行包皮环切术将过长的包皮切除，这样也能够有效降低龟头的敏感度。
5.避免性生活：部分男性在频繁手淫的情况下也会出现龟头比较敏感的情况，此时则需要尽量避免性生活，以免加重病情。
除此之外，还可能通过按摩龟头等方式来进行调理。若上述方式效果不佳，建议患者及时到医院就诊检查，明确病因并积极配合医生进行针对性处理。日常生活中要注意个人卫生，勤换洗内裤，保持清洁干燥，有利于身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
四子填精胶囊
盐酸帕罗西汀片
盐酸达泊西汀片
