39问医生

瘦子骑车锻炼会不会越来越瘦

林庆荣 创伤骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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瘦子骑车锻炼一般不会越来越瘦。

瘦子骑车锻炼属于有氧运动,适当地骑车锻炼可以加快身体的新陈代谢,促进脂肪的燃烧,从而达到减肥的目的,并不会使身体出现越来越瘦的情况。

另外,在骑车锻炼时,要注意掌握正确的方法,尽量避免长时间骑车,以免导致腿部的肌肉过于劳累,从而出现酸胀、疼痛等不适症状。如果瘦子骑车锻炼后出现了不适症状,建议及时到正规医院就医治疗。

此外,在日常生活中,建议患者还需要注意合理饮食,避免过多食用辛辣刺激、油腻等食物,如辣椒、炸鸡等,以免导致体内脂肪堆积,从而引起肥胖的情况。如果患者想要减肥,还可以通过针灸、推拿等方式进行改善。

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2023-09-23 浏览100
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