腿部神经跳着疼，多考虑是过度劳累、缺钙引起的，也不排除与缺乏锻炼、周围神经炎、腰椎间盘突出症等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、过度劳累
如果平时经常从事重体力劳动，局部肌肉得不到有效地放松，可能会出现局部肌肉酸胀、疼痛等症状。一般可以注意劳逸结合，避免剧烈活动。也可以配合局部热敷、按摩等方式进行改善。
2、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，存在缺钙的现象，可能会导致肌肉的兴奋性增加，从而引发上述症状。患者可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、骨头汤等。必要时，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
3、缺乏锻炼
如果平时长期久坐久站，缺乏锻炼，可能会导致腿部肌肉萎缩，从而引发局部神经跳着疼的现象。建议患者适当参加体育锻炼，避免剧烈运动。也可以配合局部按摩、热敷等方式进行改善。
4、周围神经炎
周围神经炎主要是由于遗传、自身免疫等因素引起的周围神经病变。由于炎症刺激患者会出现感觉障碍、运动障碍等症状，还会出现上述症状。患者可以遵医嘱使用营养神经类药物进行治疗，如维生素B1片、维生素B6片等。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。患者可能会出现腰痛、坐骨神经痛等症状，还可能会伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状。患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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