白露通常在公历9月7日至9日交节，2026年交节在9月7日夜间，约22时40分前后。每年具体时刻会略有不同，可能提前或延后一两天，精确时间以权威天文年历为准。
白露是秋季第三个节气，表示暑热渐退、夜间水汽遇冷凝结成露，清晨可见草叶湿白。此时太阳到达黄经165度，昼夜温差加大，北方凉意更明显，南方仍可能有余热，气候过渡特征突出。
节气时间由太阳在黄道上的位置决定，受公历置闰和时区影响，日期会在9月7日至9日小幅浮动。不同年份、不同地区体感差异较大，不能仅凭日期判断冷暖，还需关注当地天气预报和实际气温变化。
白露后早晚偏凉，需适时添衣，尤其年老体弱、儿童和呼吸道敏感人群注意保暖；饮食可适当选润燥食物，保持室内通风与规律作息。若出现持续咳嗽、发热或胸闷等不适，应及时就医评估，避免自行拖延。
白露是秋季第三个节气，表示暑热渐退、夜间水汽遇冷凝结成露，清晨可见草叶湿白。此时太阳到达黄经165度，昼夜温差加大，北方凉意更明显，南方仍可能有余热，气候过渡特征突出。
节气时间由太阳在黄道上的位置决定，受公历置闰和时区影响，日期会在9月7日至9日小幅浮动。不同年份、不同地区体感差异较大，不能仅凭日期判断冷暖，还需关注当地天气预报和实际气温变化。
白露后早晚偏凉，需适时添衣，尤其年老体弱、儿童和呼吸道敏感人群注意保暖；饮食可适当选润燥食物，保持室内通风与规律作息。若出现持续咳嗽、发热或胸闷等不适，应及时就医评估，避免自行拖延。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
