减掉腋下赘肉可以通过饮食调理、运动、物理治疗、手术治疗、中医治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
患者在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，减少吃油腻或者是油炸食物，以免导致体内脂肪堆积，从而会出现腋下赘肉增多症状。
2、运动
患者也可以适当进行运动锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪燃烧，并且还可以提高身体代谢，对于改善腋下赘肉增多也能起到辅助作用。
3、物理治疗
如果患者腋下赘肉比较多，可以采取激光手术治疗，主要是利用激光的能量，能够将皮下脂肪细胞分解，并且还可以促进新陈代谢，能够有效去除腋下脂肪，从而可以改善腋下赘肉增多。
4、手术治疗
如果通过运动或者是饮食调理效果不佳，患者也可以通过手术治疗，主要是通过切除部分腋窝皮肤，从而能够达到减肥的效果，可以改善腋下赘肉增多的情况。
5、中医治疗
患者还可以通过中医治疗的方式进行改善，比如针灸、推拿、拔罐等，能够促进体内血液循环，并且还可以促进脂肪燃烧，对于改善腋下赘肉增多也能起到相应疗效。
如果患者采取上述措施无法减掉腋下赘肉，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
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