生理期即月经期，月经期通常是可以吃无花果的，但是要注意适量，不可以过量食用。
无花果中含有丰富的氨基酸、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，月经期的女性适当吃一些无花果，可以补充身体所需的营养，而且无花果中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，从而起到润肠通便的作用。因此，月经期女性是可以吃无花果的。但是要注意适量，不可以过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
月经期女性在饮食上应以清淡易消化、温热的食物为主，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。同时，还要注意休息，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现痛经的症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。
2023-11-04 00:37 举报
