基础代谢是指在清醒且空腹的状态下，不进行任何体力活动时所消耗的能量。基础代谢率是评价人体健康状况的重要指标之一。
基础代谢率降低可能与遗传因素有关，也可能是由于甲状腺功能减退症等内分泌失调导致的。此外，长期营养不良、肌肉萎缩等情况也可能影响基础代谢率。低基础代谢率可能导致体重增加、易疲劳、怕冷等症状，还可能出现记忆力减退、注意力不集中等问题。
为了评估基础代谢率，可以进行血常规、甲状腺激素水平检测以及血糖、血脂等生化指标测定。必要时，医生可能会建议进行骨密度测试以了解骨骼健康情况。针对低基础代谢率，首先需要确定病因。如果是甲状腺功能减退引起的，则需遵医嘱服用左甲状腺素钠片来补充甲状腺激素；若因营养不良所致，则应调整饮食结构，确保摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物。
日常生活中，保持规律作息、适量运动有助于提高基础代谢率。同时，注意均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食，以免对身体造成负面影响。
基础代谢率降低可能与遗传因素有关，也可能是由于甲状腺功能减退症等内分泌失调导致的。此外，长期营养不良、肌肉萎缩等情况也可能影响基础代谢率。低基础代谢率可能导致体重增加、易疲劳、怕冷等症状，还可能出现记忆力减退、注意力不集中等问题。
为了评估基础代谢率，可以进行血常规、甲状腺激素水平检测以及血糖、血脂等生化指标测定。必要时，医生可能会建议进行骨密度测试以了解骨骼健康情况。针对低基础代谢率，首先需要确定病因。如果是甲状腺功能减退引起的，则需遵医嘱服用左甲状腺素钠片来补充甲状腺激素；若因营养不良所致，则应调整饮食结构，确保摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物。
日常生活中，保持规律作息、适量运动有助于提高基础代谢率。同时，注意均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食，以免对身体造成负面影响。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
甲泼尼龙片
右旋糖酐铁分散片
左甲状腺素钠片
