敷面膜前后的正确步骤，主要包括清洁面部、涂抹面膜、按摩、清洗、敷面膜、蒸脸等，以免出现毛孔堵塞的情况。
1、清洁面部
在敷面膜之前，需要先清洁面部，可以使用清洁毛巾，也可以使用温水进行清洗，从而保证面膜中的营养成分更好地被皮肤吸收。
2、涂抹面膜
将面膜放在手掌心，加适量的水，揉搓至面膜吸收。
3、按摩
按摩可以促进面膜中的营养成分吸收，同时也可以促进面部的血液循环，有助于改善皮肤暗沉、干燥等不适症状。
4、清洗
敷完面膜后，需要使用清水将面膜洗干净，以免面膜中的营养成分长时间在面部停留，从而滋生大量的细菌。
5、敷面膜
敷完面膜后，需要使用手指轻轻按摩面部，有助于吸收营养成分。
6、蒸脸
蒸脸是指将特定的面膜放入蒸汽中，让其软化，从而发挥其补水、保湿的作用。敷完面膜后，可以在脸上适当进行按摩，有助于营养成分的吸收。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含维生素C的食物，也可以多吃富含维生素E的食物，从而为皮肤补充所需要的营养，也可以达到美容养颜的效果。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
