酒精性脂肪肝的治疗措施包括戒酒、饮食调整、运动疗法。
1.戒酒
戒酒是首要措施，包括逐渐减少饮酒量直至完全戒除。例如从每天两杯啤酒逐步降至一周一次。长期大量饮酒会导致肝脏损伤，戒酒可以减轻肝脏负担，促进其自修复。适用于所有酒精性脂肪肝患者，特别是重度酗酒者。
2.饮食调整
建议摄入低脂、高蛋白食物，如瘦肉、鱼类等，同时限制糖分和饱和脂肪酸的摄入。合理的饮食结构有助于改善血脂水平，减少脂肪在肝脏堆积。适用于大多数酒精性脂肪肝患者，配合戒酒效果更佳。
3.运动疗法
推荐有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少进行三次，每次持续半小时以上。适量的体育锻炼可提高身体代谢率，加速脂肪燃烧，有利于肝脏健康。适合于轻度至中度酒精性脂肪肝患者，作为辅助治疗手段。
此外，应定期复查肝功能指标，以便及时发现并处理任何肝脏异常。对于已经发展为酒精性肝炎或肝硬化的患者，可能需要使用保肝药物，但应在医生指导下进行。
1.戒酒
戒酒是首要措施，包括逐渐减少饮酒量直至完全戒除。例如从每天两杯啤酒逐步降至一周一次。长期大量饮酒会导致肝脏损伤，戒酒可以减轻肝脏负担，促进其自修复。适用于所有酒精性脂肪肝患者，特别是重度酗酒者。
2.饮食调整
建议摄入低脂、高蛋白食物，如瘦肉、鱼类等，同时限制糖分和饱和脂肪酸的摄入。合理的饮食结构有助于改善血脂水平，减少脂肪在肝脏堆积。适用于大多数酒精性脂肪肝患者，配合戒酒效果更佳。
3.运动疗法
推荐有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少进行三次，每次持续半小时以上。适量的体育锻炼可提高身体代谢率，加速脂肪燃烧，有利于肝脏健康。适合于轻度至中度酒精性脂肪肝患者，作为辅助治疗手段。
此外，应定期复查肝功能指标，以便及时发现并处理任何肝脏异常。对于已经发展为酒精性肝炎或肝硬化的患者，可能需要使用保肝药物，但应在医生指导下进行。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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