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孕妇可以吃冬枣吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
孕妇可以适量食用冬枣。
冬枣含有丰富的维生素C、氨基酸以及多种矿物质元素，能够为身体提供必要的营养成分，并且具有一定的抗氧化作用，有助于改善皮肤质量。此外，冬枣中含有一定量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
如果孕妇对冬枣过敏，则不可以吃，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
需要注意的是，由于孕期消化功能可能较弱，建议孕妈咪在食用冬枣时避免过量，以免导致胃胀或腹泻等情况发生。另外，选购冬枣时要确保其新鲜干净，并储存于阴凉干燥处以延长保质期。