宝宝19天白天不怎么睡觉可能是正常现象，也可能是环境因素、饮食因素、缺乏营养、疾病因素等原因导致的，需要明确原因后进行针对性的处理。
1、正常现象
如果宝宝在睡觉前受到了刺激，如看了刺激性的视频、听了刺激性的音乐等，可能会导致宝宝大脑皮层处于兴奋的状态，从而出现睡觉不踏实的情况。建议家长给宝宝营造安静舒适的睡眠环境，避免宝宝受到刺激。
2、环境因素
如果宝宝在睡觉时，室内的温度过高或者过低，以及室内光线过亮，可能会影响宝宝的睡眠质量，导致宝宝出现睡觉不踏实的情况。建议家长给宝宝营造良好的睡眠环境，保持室内温度适宜，同时还要避免光线过亮。
3、饮食因素
如果在睡觉前给宝宝吃的过多，可能会导致胃肠道出现不适的症状，如腹胀、腹痛等，会影响宝宝的睡眠质量，导致宝宝出现睡觉不踏实的情况。建议家长在睡前不要给宝宝吃过多的食物，以免引起不适症状。
4、缺乏营养
如果宝宝在睡觉前没有补充足够的营养，可能会导致宝宝出现营养不良的情况，从而引起睡觉不踏实的症状。建议家长给宝宝喂食足够的奶量，同时还可以给宝宝吃一些维生素丰富的食物，如苹果、香蕉、西红柿等，能够补充宝宝体内所需的营养，促进生长发育。
5、疾病因素
如果宝宝出现了消化不良、上呼吸道感染等疾病，可能会导致宝宝出现身体不适，从而出现睡觉不踏实的情况。建议家长及时带宝宝到医院就诊，根据不同的病因进行治疗，如消化不良的宝宝可以遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利等药物进行治疗。上呼吸道感染的宝宝可以遵医嘱使用阿莫西林、头孢克肟等药物进行治疗。
若出现其他不适症状，建议家长及时带宝宝到医院就诊，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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