备孕期吃生蚝一般比较好，但需注意适量食用。
生蚝是一种比较常见的海鲜类食物，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需营养，有利于身体健康。生蚝中含有丰富的锌元素，可以促进男性精子的生成，有利于提高精子的质量，所以备孕期吃生蚝一般比较好。
但需注意，生蚝属于寒性食物，如果过量食用，可能会导致患者出现腹痛、腹泻等不适症状，所以需适量食用。
在备孕期间，患者要注意饮食均衡，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需营养，有利于身体健康。同时患者还要注意保持良好的心态，避免过度紧张，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，可以增强身体体质，有利于备孕。
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