这类搭配通常有辅助解表散寒、行气和胃、生津开胃的作用，适合风寒感冒初起、食欲不振、胃部胀满时作为日常调理饮品。其作用偏温和，不能替代药物治疗，效果也因人而异。
紫苏性温，气味芳香，煮水后有助于发散风寒，对受凉后鼻塞、打喷嚏、轻微咳嗽、恶心腹胀等不适可能有一定缓解。柠檬汁富含维生素和有机酸，能生津止渴、增进食欲，还可改善紫苏水的口感，使饮品更清爽易接受。
从日常营养角度看，紫苏含挥发油、黄酮类等成分，柠檬含维生素、柠檬酸等，搭配饮用可补充水分和少量营养，对轻度暑湿困倦、口气不清新、饭后饱胀可能带来舒适感。但这类饮品只起辅助调理作用，不能用于治疗严重感染、持续高热、剧烈呕吐或明确胃肠疾病。
体质偏热、胃酸过多、胃溃疡、反流性食管炎者应少喝，避免空腹大量饮用，以免刺激胃肠和牙釉质。孕妇、哺乳期女性、儿童及正在服药或患慢性病者，饮用前宜咨询专业人员。若不适持续或加重，应及时就医，不宜仅依赖此类饮品。
紫苏性温，气味芳香，煮水后有助于发散风寒，对受凉后鼻塞、打喷嚏、轻微咳嗽、恶心腹胀等不适可能有一定缓解。柠檬汁富含维生素和有机酸，能生津止渴、增进食欲，还可改善紫苏水的口感，使饮品更清爽易接受。
从日常营养角度看，紫苏含挥发油、黄酮类等成分，柠檬含维生素、柠檬酸等，搭配饮用可补充水分和少量营养，对轻度暑湿困倦、口气不清新、饭后饱胀可能带来舒适感。但这类饮品只起辅助调理作用，不能用于治疗严重感染、持续高热、剧烈呕吐或明确胃肠疾病。
体质偏热、胃酸过多、胃溃疡、反流性食管炎者应少喝，避免空腹大量饮用，以免刺激胃肠和牙釉质。孕妇、哺乳期女性、儿童及正在服药或患慢性病者，饮用前宜咨询专业人员。若不适持续或加重，应及时就医，不宜仅依赖此类饮品。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
