男子胸大变小的方法通常有运动、饮食调理、按摩、手术治疗、调整心态等。
1、运动
男子胸大可能是由于长期进食高脂肪、高热量的食物，导致脂肪在胸部堆积引起的。建议可以适当进行运动，如游泳、扩胸运动等，可以促进胸部的血液循环，有助于使胸部变小。
2、饮食调理
建议在日常生活中需要注意合理饮食，适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以促进机体内脂肪的代谢，有助于使胸部变小。同时还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以提高机体抵抗力。
3、按摩
如果是由于胸部脂肪堆积引起的胸大，可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，有利于减少脂肪堆积，从而改善症状。
4、手术治疗
如果是由于乳房发育畸形引起的胸大，可以通过手术治疗的方式进行改善，如乳房脂肪抽吸术、乳房缩小整形术等。
5、调整心态
建议在日常生活中需要注意保持良好的心态，避免情绪激动，以免导致内分泌紊乱，引起胸部增大的情况。
另外，如果出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
琥珀酸美托洛尔缓释片
