眼睛胀疼头疼多考虑是睡眠不足导致的，也可能是偏头痛、青光眼、高血压、脑血管痉挛等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、睡眠不足
可能是由于长期熬夜、精神压力过大因素等因素导致睡眠不足，使大脑得不到充分的休息，一直处于疲劳的状态，从而引起脑神经功能紊乱，出现眼睛胀疼、头疼等症状。建议患者保持充足的睡眠，可以通过调整作息时间，保持充足的睡眠，来缓解不适症状。
2、偏头痛
偏头痛是指一侧脑神经一阵一阵抽痛，同时伴有恶心、呕吐等症状的疾病。患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，也可以通过按摩的方式来缓解症状。
3、青光眼
青光眼是一种以视乳头萎缩及凹陷、视野缺损及视力下降为特征的疾病，可能与眼内压升高、遗传等因素有关，患者可能会出现眼胀、头疼、视力模糊等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸卡替洛尔滴眼液、硝酸毛果芸香碱滴眼液等药物进行治疗，也可以通过激光虹膜切除术进行手术治疗。
4、高血压
如果患者长期食用高钠低钾的食物，可能会诱发高血压的情况。患者可能会出现头疼、心律失常、心悸等症状。建议患者可以在医生指导下使用硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含钠盐的食物，如咸菜、海带等。
5、脑血管痉挛
脑血管痉挛是指大脑动脉在一段时间内发生的非正常收缩，可能与颅脑损伤、感染等因素有关，患者可能会出现头晕、头疼、记忆力减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用尼莫地平片、长春西汀片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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