粑粑一般指大便，起床晚了就不拉大便了可能是正常现象，也可能是饮食不当、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、胃肠炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常现象
如果患者起床比较晚，可能会导致胃肠道蠕动减慢，大便在肠道内堆积时间过长，会出现上述情况。如果没有伴随其他不适症状，一般属于正常现象，不需要特殊治疗。建议患者可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，有助于促进胃肠道蠕动，改善不适症状。
2、饮食不当
若是患者平时吃的食物过于精细，可能会导致大便形成减少，从而出现大便次数减少、大便干结等现象。建议患者改变不良的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物进行改善。
3、胃肠功能紊乱
如果长期精神压力过大，可能会造成胃肠功能紊乱，从而出现大便次数减少、腹痛等不适症状。患者可遵医嘱口服乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
4、肠易激综合征
如果长期精神压力过大，可能会造成内分泌失调，从而诱发肠易激综合征，会出现腹痛、排便异常等情况。患者可遵医嘱口服消旋山莨菪碱片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
5、胃肠炎
胃肠炎是由于各种原因引起的胃肠黏膜炎症反应，可能与细菌、病毒感染等因素有关，患者可能会出现腹痛、腹泻、恶心等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物进行治疗，也要注意避免吃辛辣刺激和生冷的食物。
日常建议患者清淡饮食，避免熬夜。若不适症状严重，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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