脚板通常是指足底，无缘无故出现瘀青多考虑是外伤引起的，也可能是过敏性紫癜、血小板减少症等引起的，可根据病因，选择合适的治疗方式。
1、外伤
若患者在平时运动时，足底受到撞击或者是被砸伤，就可能会导致毛细血管破裂，血液没有被吸收，聚集在皮下形成血泡，就可能会出现上述情况。在日常生活中运动时要注意安全，避免足底受伤。患者也可遵医嘱使用红花油、消肿止痛酊等药物进行治疗。
2、过敏性紫癜
可能是患者食用了易过敏的食物或者是接触了易过敏的物质，引起该疾病，就可能会导致脚底出现瘀青、红斑等症状。在日常生活中要远离过敏原，避免食用辛辣刺激的食物。患者也可遵医嘱口服马来酸氯苯那敏片、氯雷他定片等药物，缓解过敏反应。
3、血小板减少症
若患者体内血小板数量减少，就可能会导致皮肤自发性出血，就可能会出现上述情况。在日常生活中要避免剧烈的运动，减少出血的可能，也可遵医嘱口服醋酸片、醋酸片等药物，缓解不适症状。
除此之外，还可能是再生障碍性贫血、白血病等引起的，建议查明病因再进行治疗。
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