预防卵巢性闭经一般可以通过保持良好的生活习惯、保持良好的情绪、注意饮食、避免服用避孕药物、避免人工流产等方式进行。
1、保持良好的生活习惯
患者平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。还要避免吸烟、酗酒，以免影响身体健康。
2、保持良好的情绪
在日常生活中，患者要保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质。
3、注意饮食
平时要注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需要的营养，而且也可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
4、避免服用避孕药物
如果患者需要长期服用避孕药物，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，从而诱发卵巢性闭经的情况。建议患者需要避免长期服用避孕药物，以免引起不良后果。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质。
5、避免人工流产
如果患者没有做好怀孕的准备，在进行性生活时需要做好安全措施，避免出现意外怀孕的情况。如果患者频繁进行人工流产，可能会导致子宫内膜受到损伤，从而引起卵巢性闭经的情况。建议患者需要避免频繁进行人工流产。
日常生活中，患者还需要注意个人卫生，勤换内裤，避免进行不洁的性生活。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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