散步一般有好处，可以促进消化、促进血液循环、促进新陈代谢、增强体质、减肥等。
1、促进消化
散步可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以促进食物残渣排出体外，在一定程度上可以预防便秘。
2、促进血液循环
散步可以促进血液循环，可以使血液流动更加通畅，在一定程度上可以预防心脑血管疾病。
3、促进新陈代谢
散步可以促进新陈代谢，有利于体内的毒素以及废物排出，还可以促进机体的新陈代谢，有利于身体健康。
4、增强体质
散步可以增强体质，可以提高身体的免疫力，在一定程度上还可以减少疾病的发生。
5、减肥
散步可以促进身体的脂肪燃烧，达到减肥的目的，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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