经期第一天腹部下坠感可以采取热敷、穴位按摩、药物缓解等措施进行治疗。
1.热敷
使用热水袋、暖宝宝等物品放置于小腹部位，注意温度不宜过高。通过局部加热促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛。此方法适合于轻度至中度的腹部不适。适用于经期第一天腹部下坠感较轻的情况，但需注意避免长时间高热刺激皮肤。
2.穴位按摩
可以按揉气海穴、关元穴、足三里穴等穴位，每次5-10分钟。这些穴位位于腹部，具有活血化瘀、调经止痛的作用，能够改善腹部下坠感。按摩时应由轻到重，以感到舒适为宜。适用于经期第一天腹部下坠感明显且无禁忌症的人群。
3.药物缓解
可服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药来缓解症状。这类药物能抑制前列腺素合成，减少子宫收缩引起的疼痛。但需遵医嘱使用，不可自行增减剂量。对于经期第一天腹部下坠感严重并伴有疼痛的女性有效。
建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，同时要注意保暖，尤其是腰部和腹部，以免加重症状。
1.热敷
使用热水袋、暖宝宝等物品放置于小腹部位，注意温度不宜过高。通过局部加热促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛。此方法适合于轻度至中度的腹部不适。适用于经期第一天腹部下坠感较轻的情况，但需注意避免长时间高热刺激皮肤。
2.穴位按摩
可以按揉气海穴、关元穴、足三里穴等穴位，每次5-10分钟。这些穴位位于腹部，具有活血化瘀、调经止痛的作用，能够改善腹部下坠感。按摩时应由轻到重，以感到舒适为宜。适用于经期第一天腹部下坠感明显且无禁忌症的人群。
3.药物缓解
可服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药来缓解症状。这类药物能抑制前列腺素合成，减少子宫收缩引起的疼痛。但需遵医嘱使用，不可自行增减剂量。对于经期第一天腹部下坠感严重并伴有疼痛的女性有效。
建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，同时要注意保暖，尤其是腰部和腹部，以免加重症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
