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白芸豆益生菌减肥有效果吗
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
白芸豆益生菌对减肥有一定的效果。
白芸豆中含有的α-淀粉酶抑制剂可以在一定程度上阻断人体对食物中部分碳水化合物的吸收，进而减少热量摄入；而益生菌则可以帮助调节肠道微生态环境，促进营养物质的吸收与利用，并提高机体免疫力。两者的结合使得身体处于一个较为理想的代谢状态，有利于消耗多余脂肪，从而实现减肥目的。
需要注意的是，虽然白芸豆益生菌对减肥有帮助作用，但并不能完全依赖于它来达到减脂目标。在饮食控制的同时，适度增加运动量也是必不可少的环节。
在考虑使用白芸豆益生菌等辅助减肥产品时，应确保所选产品来源可靠且具有相应功效证明文件。同时，应注意避免盲目追求快速瘦身效果而导致身体健康受损。