过完性生活后尿频、尿道难受，可先暂停同房、适量喝水、清洁外阴并更换内裤，观察数小时至一天。若很快减轻，多为短暂刺激；若持续超过一天，或伴尿痛、血尿、发热、腰痛、异常分泌物，应尽快就医。处理重点包括暂停同房并适量饮水、清洁外阴并更换内裤、观察症状与及时就医、调整同房前后习惯。
1.暂停同房并适量饮水
暂停同房可减少局部刺激，让尿道口休息。适量喝水增加排尿，帮助冲刷尿道，但避免短时间猛喝。少碰酒、辛辣和咖啡。
2.清洁外阴并更换内裤
用温水从前往后清洗，不用刺激性洗液。及时换干净、透气的棉质内裤，保持干燥。若怀疑安全套或润滑剂不适，可暂时更换类型。
3.观察症状与及时就医
留意不适是否在数小时至一天内减轻。若加重，或出现血尿、发热、腰痛、异常分泌物，应到泌尿外科或妇科就诊。不要自行长期用抗菌药。
4.调整同房前后习惯
同房前后注意清洁，双方都排尿一次。过程中避免过度压迫尿道口，动作温和，必要时用足量润滑。反复不适可与医生讨论原因。
多数短暂不适可自行缓解，不必过度紧张。症状持续、加重或反复出现时，及时就医更稳妥。规律作息、充足饮水、宽松衣物有助于减少复发；备孕或慢性病人群就诊时主动说明。
1.暂停同房并适量饮水
暂停同房可减少局部刺激，让尿道口休息。适量喝水增加排尿，帮助冲刷尿道，但避免短时间猛喝。少碰酒、辛辣和咖啡。
2.清洁外阴并更换内裤
用温水从前往后清洗，不用刺激性洗液。及时换干净、透气的棉质内裤，保持干燥。若怀疑安全套或润滑剂不适，可暂时更换类型。
3.观察症状与及时就医
留意不适是否在数小时至一天内减轻。若加重，或出现血尿、发热、腰痛、异常分泌物，应到泌尿外科或妇科就诊。不要自行长期用抗菌药。
4.调整同房前后习惯
同房前后注意清洁，双方都排尿一次。过程中避免过度压迫尿道口，动作温和，必要时用足量润滑。反复不适可与医生讨论原因。
多数短暂不适可自行缓解，不必过度紧张。症状持续、加重或反复出现时，及时就医更稳妥。规律作息、充足饮水、宽松衣物有助于减少复发；备孕或慢性病人群就诊时主动说明。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
