腿摔肿了一般需要冷敷10分钟到15分钟左右的时间，但是具体的时间需要根据患者摔伤的情况进行判定。
如果患者腿部摔肿了的情况比较轻，并没有出现明显的不适症状，一般需要通过冷敷的方式进行改善，因为冷敷可以收缩局部的毛细血管，起到止血、止痛的作用。如果患者腿部摔肿了的情况比较严重，已经出现了明显的疼痛等症状，一般需要通过冷敷15分钟左右的时间进行缓解，因为冷敷15分钟左右时间可以收缩局部的毛细血管，缓解疼痛等症状。
在冷敷后，患者还需要注意局部的护理，避免出现再次损伤的情况。患者可以遵医嘱使用活血化瘀的药物进行治疗，比如舒筋活血片、活血止痛胶囊等，同时患者还要注意休息，避免剧烈运动。在日常生活中，患者要多吃一些营养物质丰富的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜及水果，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃太过于油腻的食物，并且患者还要注意局部的保暖工作，避免出现加重病情的现象。
首都医科大学附属北京儿童医院
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