土家甘露莓茶具有补充营养、促进消化、改善便秘、增强体质、辅助减肥等功效，但如果饮用不当，也可能会引起失眠、腹泻、腹痛等副作用。
1、功效
土家甘露莓茶是一种饮品，含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进消化和吸收，有利于身体健康。土家甘露莓茶含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。
2、副作用
如果过量饮用土家甘露莓茶，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果对土家甘露莓茶过敏，饮用后可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
此外，建议在日常生活中要注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免影响身体健康。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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