吃的很少但是到了饭点没有感觉到饿，可能是由于饮食结构不合理、运动量少、胃肠道蠕动减慢、胃炎、甲状腺功能减退症等原因所导致。
1、饮食结构不合理
如果患者在日常生活中饮食结构不合理，过多食用一些高脂肪、高热量的食物，就可能会导致身体无法及时消化和吸收，从而出现上述症状。建议患者调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，同时还要注意少食多餐，避免暴饮暴食。
2、运动量少
如果患者平时运动量比较少，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现此情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，可以促进胃肠道蠕动，改善症状。
3、胃肠道蠕动减慢
如果患者长期久坐、久站，可能会导致胃肠道蠕动减慢，使食物在胃肠道内长时间停留，从而出现此现象。患者可以通过适当运动的方式，如散步、慢跑等，促进胃肠道蠕动，改善不适症状。
4、胃炎
胃炎是由于胃黏膜受到炎症刺激所引起的，由于胃黏膜受到炎症刺激，会导致胃酸分泌过多，从而出现此症状，还可伴有胃痛、胃胀等症状。患者可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗。
5、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症是由于各种原因导致甲状腺激素产生不足或甲状腺素的作用减弱，从而引起的全身性低代谢综合征。由于甲状腺激素分泌不足，导致机体代谢降低，患者会出现上述症状。患者可遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
