39问医生

胃肠胀气能否喝酸奶

张继舜 消化内科 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
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胃肠胀气患者可以适量饮用酸奶。
酸奶中含有的乳酸菌等有益菌群能够促进肠道蠕动,改善消化功能,从而减少胀气的发生。但需注意选择无添加剂、低糖的酸奶,并控制摄入量以避免过度发酵产生气体。
如果患者对酸奶中的蛋白质过敏,则不建议食用,否则可能会导致腹痛、腹泻等症状加重。
对于胃肠胀气症状,日常生活中还应注意饮食调整,避免吃易产气食物如豆类、洋葱等。适当增加膳食纤维摄入,有助于促进肠道健康。
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2024-05-24 浏览100
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