头部穴位数量因统计范围不同而有差异。按传统经络穴位计算，头部约有七十到八十个；若把经外奇穴也纳入，总数常在一百个上下。不同书籍划分不同，数字会有出入。
头面是经络汇聚之处，督脉、胆经、膀胱经、胃经等均经过。发际内、面部、耳周、后枕部都可算头部范围。边界宽，统计就多；只算发际内，数量就少。几十个或一百多个的说法，多源于口径不同。
常见穴位有百会、风池、太阳、印堂、头维、神庭等，分布在头顶、额部、两侧和后枕。日常轻柔按揉，可能帮助放松头颈、缓解疲劳，但效果因人而异，不能替代治疗。定位不准或用力过大，可能引起不适。
关注头部穴位时，应结合个体情况，避免在皮肤破损、感染或明显疼痛处按压。若出现持续头痛、眩晕、麻木等表现，不宜只依赖穴位保健，应及时到正规医疗机构检查。穴位知识可帮助了解身体，但不能替代专业诊疗。
头面是经络汇聚之处，督脉、胆经、膀胱经、胃经等均经过。发际内、面部、耳周、后枕部都可算头部范围。边界宽，统计就多；只算发际内，数量就少。几十个或一百多个的说法，多源于口径不同。
常见穴位有百会、风池、太阳、印堂、头维、神庭等，分布在头顶、额部、两侧和后枕。日常轻柔按揉，可能帮助放松头颈、缓解疲劳，但效果因人而异，不能替代治疗。定位不准或用力过大，可能引起不适。
关注头部穴位时，应结合个体情况，避免在皮肤破损、感染或明显疼痛处按压。若出现持续头痛、眩晕、麻木等表现，不宜只依赖穴位保健，应及时到正规医疗机构检查。穴位知识可帮助了解身体，但不能替代专业诊疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
