黑眼圈20年，可以通过调整作息、饮食调理、眼部按摩、热敷、药物治疗等方式进行改善。
1.调整作息：如果长期熬夜或者睡眠不足，可能会导致眼睛周围的血液循环不畅，从而出现黑眼圈。患者需要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也可以适当使用温毛巾热敷眼部，能够促进局部的血液循环，在一定程度上也能够缓解症状。
2.饮食调理：日常生活中可以多吃富含维生素的食物，比如西红柿、胡萝卜等，同时还可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
3.眼部按摩：患者也可以通过眼部按摩的方式进行辅助改善，可以在医生指导下使用具有活血化瘀作用的眼霜或者是眼膜来涂抹，并配合轻柔地按摩，有助于淡化黑眼圈。
4.热敷：患者也可以使用热毛巾或蒸汽眼罩热敷眼部，能够促进眼部血液循环，从而达到改善黑眼圈的目的。
5.药物治疗：必要时，患者也可以遵医嘱外用多磺酸粘多糖乳膏、积雪苷霜软膏等药物进行治疗，能够起到抗炎的作用，对于改善黑眼圈也有一定的帮助。
1.调整作息：如果长期熬夜或者睡眠不足，可能会导致眼睛周围的血液循环不畅，从而出现黑眼圈。患者需要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也可以适当使用温毛巾热敷眼部，能够促进局部的血液循环，在一定程度上也能够缓解症状。
2.饮食调理：日常生活中可以多吃富含维生素的食物，比如西红柿、胡萝卜等，同时还可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
3.眼部按摩：患者也可以通过眼部按摩的方式进行辅助改善，可以在医生指导下使用具有活血化瘀作用的眼霜或者是眼膜来涂抹，并配合轻柔地按摩，有助于淡化黑眼圈。
4.热敷：患者也可以使用热毛巾或蒸汽眼罩热敷眼部，能够促进眼部血液循环，从而达到改善黑眼圈的目的。
5.药物治疗：必要时，患者也可以遵医嘱外用多磺酸粘多糖乳膏、积雪苷霜软膏等药物进行治疗，能够起到抗炎的作用，对于改善黑眼圈也有一定的帮助。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
保婴丹
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
