五指毛桃茯苓茶主要能健脾祛湿、利水消肿、益气补虚和宁心安神，适合湿气偏重、脾虚乏力、食欲不振、肢体困重或大便黏腻者作日常调理。但属于药食同源搭配，不能替代药物，效果因人而异。
五指毛桃在南方民间常称南芪，性味甘平，偏于补气健脾、行气利湿，兼能舒筋活络。与茯苓搭配，有助于改善脾虚湿停引起的身体沉重、精神不振、食欲差、大便不成形等。长期处于潮湿环境、饮食油腻或久坐少动者，适量饮用可辅助祛湿轻身。
茯苓味甘淡，性平，主要作用是利水渗湿、健脾宁心。其淡渗之性有助排出多余水湿，对晨起眼睑浮肿、下肢轻微水肿、小便不利等有辅助调理作用；同时能健脾安神，对脾虚兼睡眠浅、心神不宁者也有一定帮助。两者相合，祛湿而不伤正，补脾而不滋腻，性质较平和，适合湿气偏重又兼脾虚者日常饮用。
需注意，五指毛桃茯苓茶并非人人适合。阴虚火旺、口干咽燥、大便干结者不宜长期饮用；孕妇、哺乳期女性、儿童及慢性病患者饮用前宜咨询医师。若不适持续或加重，应及时就医，不能仅靠茶饮调理。日常保持清淡饮食、适度运动、规律作息。
五指毛桃在南方民间常称南芪，性味甘平，偏于补气健脾、行气利湿，兼能舒筋活络。与茯苓搭配，有助于改善脾虚湿停引起的身体沉重、精神不振、食欲差、大便不成形等。长期处于潮湿环境、饮食油腻或久坐少动者，适量饮用可辅助祛湿轻身。
茯苓味甘淡，性平，主要作用是利水渗湿、健脾宁心。其淡渗之性有助排出多余水湿，对晨起眼睑浮肿、下肢轻微水肿、小便不利等有辅助调理作用；同时能健脾安神，对脾虚兼睡眠浅、心神不宁者也有一定帮助。两者相合，祛湿而不伤正，补脾而不滋腻，性质较平和，适合湿气偏重又兼脾虚者日常饮用。
需注意，五指毛桃茯苓茶并非人人适合。阴虚火旺、口干咽燥、大便干结者不宜长期饮用；孕妇、哺乳期女性、儿童及慢性病患者饮用前宜咨询医师。若不适持续或加重，应及时就医，不能仅靠茶饮调理。日常保持清淡饮食、适度运动、规律作息。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
