39问医生

红薯叶吃多了会发胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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适量食用红薯叶不会导致发胖。
红薯叶富含膳食纤维和多种维生素,有助于促进消化和代谢,同时其热量相对较低。然而,如果过量摄入,即使红薯叶本身不会直接导致发胖,也可能因为摄入的总热量超过身体所需而引起体重增加。因此,在食用红薯叶时,应注意适量控制摄入量,结合整体饮食平衡,以维持健康的体重。
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2024-09-25 浏览100
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