【吃饭看手机会得癌症吗？】吃饭时看手机可能会增加患消化系统癌症的概率。因为长期在吃饭的时候玩手机，会影响正常进食，导致食物长时间滞留在胃肠道内，从而造成一系列不良影响。
如果只是偶尔、短暂地吃饭时看手机，则不会对身体产生明显的危害。但如果经常或长期吃饭时看手机，则可能引起多种不良后果：1.影响味觉和食欲：由于人体的味蕾细胞具有感受酸甜苦辣的能力，在吃饭的过程中通过舌头上的味蕾来感知味道。而手机屏幕产生的蓝光会抑制唾液分泌，降低舌头上负责识别味道的物质浓度，进而使味觉变得迟钝，甚至失去辨别能力。长此以往，就会使人感觉没有胃口，出现厌食的情况。
2.影响消化功能：人在用餐过程中需要集中注意力咀嚼食物，以帮助口腔中的唾液淀粉酶将食物分解成小颗粒，以便于后续吞咽。但边吃边看手机会导致人的注意力分散，无法充分咀嚼食物，从而使大量大块的食物进入胃部，增加了肠胃负担，可能导致胃肠疾病的发生率上升。
3.影响睡眠质量：长期吃饭时使用手机的人群，晚上更容易失眠或者浅眠，这与手机发出的蓝光刺激视网膜有关。此外，这种行为还会让人更加兴奋，难以入睡，进一步影响到正常的睡眠周期，最终可能导致内分泌失调，并提高罹患心血管疾病的风险。
4.其他：有研究发现，吃饭时频繁使用手机还可能导致血压升高、心律不齐等健康问题。这是因为低头玩手机会让头部向前倾斜，血液流动受阻，容易引发血管收缩和痉挛；同时，手机辐射也会干扰神经系统的正常工作，加重这些症状。
因此建议大家尽量避免在进餐期间使用手机，以免影响身体健康。若已经出现了上述不适症状，应及时就医检查并进行针对性治疗。
2024-01-26 10:47 举报
