39问医生

红薯泥可以冷冻保存吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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红薯泥一般可以放进冰箱进行冷冻保存,但需要注意避免存放时间过长。

红薯泥是由红薯制作而成,含有丰富的维生素、膳食纤维、淀粉、蛋白质、钙元素、钾元素等营养成分,适当吃红薯泥能够补充身体所需要的营养。如果红薯泥没有吃完,可以放进冰箱进行冷冻保存,能够减少细菌的滋生,从而可以延长保存时间,一般可以存放3个月左右。但如果红薯泥存放的时间比较长,可能会导致红薯泥出现变质的情况,还可能会出现发黑、异味等现象。此时不建议继续食用,以免引起腹痛、腹泻等不适症状。

另外,在日常生活中应注意饮食多样化,除了可以适当吃红薯泥外,还可以吃新鲜的蔬菜、水果、肉类等食物,如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉、牛肉等,保证营养均衡。如果食用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2023-09-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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