哺乳期可以适量吃桂圆，通常不会回奶。
桂圆属于热性的水果，有丰富的营养物质，如铁质、维生素C及葡萄糖等，能够促进乳汁分泌，从而达到下奶的目的，并且还能够提高身体免疫力，增强抗病能力，对母体以及宝宝都有好处。此外，哺乳期间适当吃桂圆还可以缓解产后气血不足引起的头晕乏力等症状。但由于个体差异，对于体质偏寒的产妇而言，过多食用可能会上火，出现口舌生疮、咽干口燥等不适症状。
如果产妇对桂圆过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在哺乳期时，饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免影响乳汁质量。同时，产妇还需保持充足的睡眠时间，注意休息，避免过度劳累。
桂圆属于热性的水果，有丰富的营养物质，如铁质、维生素C及葡萄糖等，能够促进乳汁分泌，从而达到下奶的目的，并且还能够提高身体免疫力，增强抗病能力，对母体以及宝宝都有好处。此外，哺乳期间适当吃桂圆还可以缓解产后气血不足引起的头晕乏力等症状。但由于个体差异，对于体质偏寒的产妇而言，过多食用可能会上火，出现口舌生疮、咽干口燥等不适症状。
如果产妇对桂圆过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在哺乳期时，饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免影响乳汁质量。同时，产妇还需保持充足的睡眠时间，注意休息，避免过度劳累。
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