左边肩膀和胳膊酸疼，多考虑是由过度劳累造成的，也不排除是颈椎病、肩周炎等原因导致的，需要根据病因进行对应的治疗。
1、过度劳累
如果长时间从事重体力劳动，或者是长时间保持同一姿势，过度劳累，都可能会导致局部肌肉紧张，从而出现肩膀、胳膊等部位疼痛的情况。在日常生活中要多注意休息，可以使用热毛巾热敷患处，症状可逐步缓解。
2、颈椎病
颈椎长期劳损、骨质增生等，容易导致颈椎病，由于突出的颈椎间盘压迫神经根，会导致神经根支配的左肩部、上臂、后背等部位出现麻木、疼痛等症状。在日常生活中要避免长时间低头，多吃一些高蛋白类的食物，也可以在医生的指导下口服颈复康颗粒、维生素B12片等药物进行治疗。
3、肩周炎
肩周炎可能是长期缺乏运动、局部外伤、软组织退行性变等原因导致的，由于炎性物质的刺激，会导致肩关节周围疼痛，活动受限等症状。在日常生活中要注意肩部保暖，注意休息，也可以遵照医嘱口服布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是肩部骨折、肩峰撞击综合征、肱二头肌长头腱鞘炎等疾病导致的，也会出现上述症状。如果患者出现身体不适，一定要及时去医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
