腿骨和骨垢板的营养一般是指骨骼中的钙和磷。骨骼中的钙和磷是构成骨骼的主要成分，可以维持骨骼的正常功能。
1、骨骼中的钙
骨骼中的钙是构成骨骼的主要成分，可以维持骨骼的正常功能，并且还可以起到增强身体抵抗力的作用。如果体内的钙含量不足，可能会导致骨质疏松，容易出现骨折的情况。
2、骨骼中的磷
磷是构成骨骼的主要成分，可以起到促进骨骼生长的作用，并且还可以起到维持神经、肌肉的兴奋性的作用。如果体内的磷含量过高，可能会导致磷中毒，出现恶心、呕吐等不适症状。
3、维生素
维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物，可以促进身体的新陈代谢，并且还可以促进骨骼的生长发育。如果体内缺乏维生素，可能会导致身体免疫力下降，容易出现皮肤干燥、皮肤瘙痒等不适症状。
4、蛋白质
蛋白质是构成细胞的主要成分，可以促进身体的新陈代谢，并且还可以起到提高身体免疫力的作用。如果体内缺乏蛋白质，可能会导致身体免疫力下降，容易出现营养不良的情况。
5、膳食纤维
膳食纤维是一种多糖，不能被人体消化和吸收，但可以促进胃肠蠕动，有助于排出体内毒素和垃圾。膳食纤维还可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上可以起到减肥的作用。
如果身体出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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