通常情况下，没有什么样的环对身体伤害最小这一说法。常见的环有宫腔内节育环、输卵管环、避孕环等。
1、宫腔内节育环
宫腔内节育环是一种安全、有效、简便经济、可逆的避孕工具，是育龄女性的主要避孕措施。宫腔内节育环的避孕有效率可以达到85%-90%，而且还可以有效预防子宫内膜炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。
2、输卵管环
输卵管环是一种带有摄像头的宫腔镜器械，可以观察到宫腔以及输卵管的情况，还可以对输卵管进行疏通，适用于输卵管狭窄、堵塞的情况。如果女性的输卵管出现了堵塞的情况，可以通过输卵管环进行疏通。
3、避孕环
避孕环是一种放置在子宫内的避孕装置，通常与子宫肌层相连。避孕环可以有效地阻止受精卵的着床，从而达到避孕的效果。如果女性没有生育的需求，可以通过避孕环的方式进行避孕。
除上述环外，还有T型环、宫颈扩张器环、子宫环等。建议女性在进行性生活时，要做好安全措施，避免出现意外怀孕的情况。如果女性出现了身体不适的症状，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
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