对于脚踝处白脉软膏和活血止痛膏，一般活血止痛膏更好。两者的功效不同，治疗的疾病也有所不同。
活血止痛膏
活血止痛膏是一种中成药，主要成分是当归、三七、冰片等，具有活血止痛、舒筋通络的功效，主要用于治疗筋骨疼痛、肌肉麻痹、关节酸痛等病症。如果患者存在脚踝处疼痛的情况，可以在医生指导下使用活血止痛膏进行治疗，通常效果较好。
而白脉软膏是一种中成药，主要成分是姜黄、川芎、香附、肉豆蔻、甘松、阳起石、花椒等，具有舒筋活络、温经散寒的功效，主要用于治疗白脉病、肩周炎、腰腿痛、关节痛等病症。如果患者存在脚踝处疼痛的情况，可以在医生指导下使用白脉软膏进行治疗，通常效果较好。
患者在使用上述药物时，需要注意避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免影响药物效果。如果患者使用上述药物治疗效果不佳，建议及时到正规医院，通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。
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