沙盘疗法的作用主要包括缓解疲劳、放松心情、改善睡眠质量、改善脑部血液循环、增强肌肉力量等，需要在医生的指导下进行。
1、缓解疲劳
沙盘疗法属于一种物理治疗方法，通过将沙子或小珠放在患者的身体上，能够起到按摩的作用，可以促进局部的血液循环，缓解疲劳，改善身体乏力的症状。
2、放松心情
如果个人长期处于压力过大的状态下，可能会导致精神过度紧张，从而对个人的身体造成不利的影响。此时可以通过沙盘疗法放松心情，缓解不良的情绪，从而改善不适的症状。
3、改善睡眠质量
沙盘疗法可以通过特定的仪器，对患者的身体进行按摩，能够有效改善患者的睡眠质量，从而使患者更快进入到睡眠状态。
4、改善脑部血液循环
沙盘疗法能够促进局部的血液循环，可以加速新陈代谢，从而改善脑部血液循环，对于头痛、头晕等症状也有一定的缓解作用。
5、增强肌肉力量
通过沙盘疗法能够使患者的身体放松，从而增强肌肉力量，在一定程度上还可以达到预防骨质疏松的效果。
此外，建议患者在专业医生的指导下进行治疗，避免盲目进行，以免出现不良反应，对身体造成损伤。同时，患者在治疗期间要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。
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