耻骨经常痛多考虑是过度劳累引起的，也可能是外伤、耻骨炎、耻骨联合分离、骨质增生等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
如果平时生活中经常做剧烈运动，可能会导致耻骨部位过度劳累，从而出现酸胀、疼痛等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
2、外伤
如果患者耻骨部位受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，48小时后可以通过毛巾热敷的方式进行改善。如果疼痛症状比较严重，患者也可以遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、耻骨炎
如果耻骨部位受到细菌入侵诱发炎症，会出现局部疼痛、压痛、肿胀等不适症状，还可能会伴随身体发热、寒战等情况。患者可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
4、耻骨联合分离
如果在怀孕期间胎儿体积过大，可能会使耻骨联合处发生分离，会出现局部疼痛、行走困难等现象，特别是在行走时，疼痛会加重。患者可通过骨盆固定带进行改善，也可以通过适当运动的方式进行缓解。
5、骨质增生
如果耻骨部位骨质发生了增生，可能会使耻骨部位出现骨刺，会出现局部包块、疼痛等现象，在进行按压时疼痛会加重。患者可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、尼美舒利颗粒等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。
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