围绝经期的女性可以适量饮用豆浆和牛奶。
围绝经期的女性由于卵巢功能逐渐衰退，体内雌激素水平下降，可能会出现潮热、盗汗、情绪波动等症状。豆浆和牛奶中含有的植物雌激素和钙质，可以缓解低雌激素症状，并促进骨密度增加。但需注意，对豆浆或牛奶过敏的女性不宜饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
若患者对大豆蛋白或乳糖不耐受，则应减少或避免食用豆浆和牛奶，以减轻可能引起的消化道不适症状。
围绝经期的女性在饮食方面还需要均衡摄入各类营养素，同时要保持规律的生活作息，有助于顺利度过这一生理阶段。
围绝经期的女性由于卵巢功能逐渐衰退，体内雌激素水平下降，可能会出现潮热、盗汗、情绪波动等症状。豆浆和牛奶中含有的植物雌激素和钙质，可以缓解低雌激素症状，并促进骨密度增加。但需注意，对豆浆或牛奶过敏的女性不宜饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
若患者对大豆蛋白或乳糖不耐受，则应减少或避免食用豆浆和牛奶，以减轻可能引起的消化道不适症状。
围绝经期的女性在饮食方面还需要均衡摄入各类营养素，同时要保持规律的生活作息，有助于顺利度过这一生理阶段。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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