锌镁一般指的是锌镁片，通常情况下，不建议患者盲目服用锌镁片，以免给自身带来不必要的伤害。
锌镁片的主要成分为锌、镁等，属于一种保健品，并不能代替药物。如果身体出现不适症状，建议患者及时就医治疗。如果患者出现缺锌的情况，可以在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物进行治疗。如果出现缺镁的情况，患者可以遵医嘱服用门冬氨酸钾镁片、枸橼酸镁钾颗粒等药物进行治疗。
此外，日常生活中患者可以适当进食富含锌、镁的食物，如海带、紫菜、鸡蛋黄等。同时还可以适当运动，如散步、打球等，有助于提高抵抗力。如果出现其他不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
