怀孕具体步骤，一般包括计算排卵期、同房、监测排卵、选择合适的时间、受孕。
1、计算排卵期
女性的排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右，在排卵期内进行性生活能够提高怀孕的几率。
2、同房
在同房时，男性可以在女性的阴道内放置避孕套，能够起到一定的避孕作用，还可以防止细菌进入阴道内。此外，男性的精液中也含有一定的精子，如果同房时没有进行避孕，可能会导致精子与卵子结合，从而增加怀孕的几率。
3、监测排卵
在备孕期间，可以使用排卵试纸进行监测，如果排卵试纸出现两条红杠，则表示已经排卵。
4、选择合适的时间
如果女性的月经周期不规律，可以在月经推迟一周左右进行检测，也可以到医院通过腹部B超检查的方式进行判断，从而观察卵泡的生长发育情况，在此期间同房能够提高怀孕的几率。
5、受孕
如果女性的月经周期比较规律，并且在排卵期内进行同房，怀孕的几率会比较高。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
刘泽群
王利群
谭金凤
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
复合维生素片
间苯三酚注射液
聚异戊二烯合成避孕套(商品名：非乳胶安全套)
